Woll .:. Das Licht des wahren Lernens

Woll, Alfred,
Das Licht des wahren Lernens. Eine Einführung in die buddhistische Praxis. Braunschweig : Aurum-Verlag, 1994. 252 Seiten mit Abbildungen und Literaturverzeichnis. Pappband (gebunden) mit Schutzumschlag. 210 x 127 mm. 375 g

---

* Originaltitel: Lighting the lamp; deutsch und neu bearbeitet von Alfred Woll. Ill. von Madonna Gauding.
Bestell-Nr.160599 | ISBN: 3-591-08350-X | 978-3-591-08350-8

---

Woll | Buddhismus

---

Der Weg des Buddha ist zeitlos und unabhängig von einer bestimmten Kultur. Das ist die Botschaft dieses Buches, das anschaulich darstellt, wie die buddhistische Praxis in das westliche Alltagsleben integriert werden kann.

---

INHALT
Vorwort zur deutschen Überarbeitung 9
Vorwort der englischen Ausgabe 11
Einleitung 14

TEIL1
Entschluß zur Befreiung
1 Konsumorientierung oder Selbstentfaltung 19
2 Die Bedeutung von Buddhas Lebensgeschichte 31
3 Eigene Befreiung und Großes Mitgefühl 42
4 Die Vier Edlen Wahrheiten 53
5 Meditation 68
6 Karma 79
7 Reinkarnation 90
8 Liebe 99
9 Das Verändern von Gewohnheitsmustem 118

TEIL 2
Meditationsübungen
10 Ruhe und Entspannung 137
11 Raum schaffen 148
12 Achtsamkeit auf den Körper 160
13 Achtsamkeit auf Primärgefühle und Emotionen 176
14 Achtsamkeit auf Gedankeninhalte 193
15 Ichlosigkeit 215

Anhang
Ergebnisse einer Umfrage 233
Glossar 239
Literaturempfehlungen 251

---