Hoelzel .:. Aikido-Fibel

Hölzel, Eugen (Mitwirkender),
Aikido-Fibel. 7. Auflage. Berlin : Weinmann, 1986. 33 Seiten mit Abbildungen. Kartoniert. 68 g

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* Mit 72 Fotografien von Bernd Duske.
Bestell-Nr.154892 | ISBN: 3-87892-022-9 | 978-3-87892-022-9

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Hoelzel | Aikido

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Universitätssportlehrer E. Hölzel gibt einen Einblick in diese mit alter japanischer Kultur und Lebensanschauung verbundene geschmeidige Verteidigungskunst. Er erläutert die spezielle Falltechnik, die Würfe und Festlegetechniken des AIKIDO. Seine vorbereitenden Übungen, Fachworterläuterungen sowie Anwendungsbeispiele für Abwehrtechniken gegen bestimmte Angriffsformen, ergänzen diese interessante Einführung in die moderne Budoart AIKIDO, den Sport der Gewaltlosigkeit.
ISBN 3 87892 022 9
VERLAG WEINMANN -- Berlin

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Inhaltsverzeichnis
Einleitung
Fallübungen 9
a) Rolle vorwärts, b) Rolle rückwärts, c) Rolle rückwärts mit Partner
Vorbereitende Übungen
1. Handgelenkübungen, 2. Vorübungen für Irimi-nage, 3. Vorübungen für Shiho-nage, 4. Vorübungen für Kokyu-nage 12
Aikido-Techniken 17
Shiho-nage 18
Tenchi-nage 19
Kote-mawashi 20
Kokyu-nage 22
Kaiten-nage 24
lrimi-nage 25
Kote-gaeshi 27
Ude-osae 29
Irimi (positiv) und Tenkan (negativ) 30
Aufbau einer Aikido-Übungsstunde
Fachworterläuterungen

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